Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
202203014 14 März 2022 Tagesenergie Niwanes Ton 9 (27 Kin 113) Eismeerblauer Niwanes /Erfühlbarkeit (tief in uns ist Niwanes mit unserer Seele, der Baumeisterin unseres materiellen Körpers verbunden. Niwanes verbindet sich nur mit reinen Wesenheiten)
ist verbunden mit Ton 9 /Absicht
(die letzten Änderungen. Wir alle spüren das sich was ändern wird, welche Entscheidung treffen wir? Lösen wir uns von der Korruptheit oder vernichten wir uns durch Gier nach Macht)
