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Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
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202203011 11 März 2022 Tages- Energie Rote Schlange Ton 1 (24 Kin 110) Rote Schlange /Gesundheit (Entwicklung des Lebens sowie die Erneuerung und Anpassung zum Erhalt des Lebens)
ist verbunden mit Ton 1 /Bestimmung
(Programm ist der Inhalt, die Vielfältigkeit des Verwendens im 13er Zyklus gibt undenkbare Möglichkeiten preis. Die Welle der Roten Schlange steht im Fokus gebären, nähren und entstehen sowie die Gesundheit auf natürliche Art des Immunsystem zu gewährleisten.)
