Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
Roter Drache /Geburt
(gebärende Kraft) mit allen bestehenden Möglichkeiten.
ist verbunden mit Ton 11 /Befreiung
(das Loslassen verwenden), wenn man es noch nicht kann, dann wird es Zeit sich damit zu beschäftigen. In Verbindung mit dem Roten Drachen kannst du dich im Ton 11 Verwendung immer wieder neu erschaffen wie der Phönix aus der Asche. Keine Angst mache es transformiere Dich
Sucht - ein Text von Olaf Wilhelm gelesen von Marina
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