Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
Weißer Spiegel Ton 1 (10 Kin 124) Weißer Spiegel / Erkenntnis (klarer durchsichtiger Geist findet hier seine Anwendung. Die Vielsichtigkeit steht im Vordergrund und jedes Detail wird mehrfach wiedergegeben)
verbunden mit Ton 1 /Bestimmung (Programm liegt am Tisch, was man daraus machen möchte liegt im Auge des Anwenders. Der Schreiber geht davon aus das es wichtig ist, also Vorsicht den in heutigen Zeiten sind Programme meist in Abhängigkeitsformaten gestaltet. Finde deine Bestimmung und du benötigst keine Programme mehr))
