Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
20220308 8 März 2022 Tages- Energie Weißer Wind Ton 11 (21 Kin 107) Weißer Wind /Geist (klarer Geist der alles sieht, betrachte das was dich bewegt) verbunden mit Ton 11 /Befreiung (bringt das Loslassen in Fluss, weg was weg gehört) ehrenwerter RICHTER der FREIMÜTIGEN Ebene der SINNE
Franz Leopold Hinterndorfer im Gespräch mit Gründer Zeljko Culja
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