https://archiv.okitalk.net/audio/2020/10/2020-10-29_FAKTEN-BLITZLICHT_53.pdf

Heilende Lebensmittel
13 leckere Wunderwaffen

... die besser wirken als jedes Medikament

Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen

150g Himbeeren                    ca. 150ml Flüssigkeit,  

100g heidelbeeren (je            z.B. Wasser, Sojamilch

nach Wunsch und Ge-           oder Kuhmilch

schmack können Sie auch     Süßungsmittel, z.b. Honig

andere Beeren wählen)         oder Zucker/ Süßstoff nach

1/2 Salatgurke                      Geschmack

Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben

2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.

3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.

4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.

5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.

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Gedanken voller LebensSinn.   "Onlinemagazin - Festival der Sinne"

Achtsame Sexualität - Wahre Nähe und Herzverbindung

Retreat - Dein Weg zur inneren Freiheit

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Eine tiefe körperliche Schmerzerfahrung und wie sie verändert wurde.

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