PDF:  https://archiv.okitalk.net/audio/2018/05/2018-05-26_OKiTALK_FAKTEN_7.pdf 

OKiTUBE Franz Leopold Hinterndorfer im Gespräch mit Gloria7 Mario Gold.

Thema: Meinung und Tun Teil 2

PDF: https://archiv.okitalk.net/audio/2023/05/2023-05-05_FAKTEN-BLITZLICHT_149.pdf 

Heilende Lebensmittel
13 leckere Wunderwaffen

... die besser wirken als jedes Medikament

Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen

150g Himbeeren                    ca. 150ml Flüssigkeit,  

100g heidelbeeren (je            z.B. Wasser, Sojamilch

nach Wunsch und Ge-           oder Kuhmilch

schmack können Sie auch     Süßungsmittel, z.b. Honig

andere Beeren wählen)         oder Zucker/ Süßstoff nach

1/2 Salatgurke                      Geschmack

Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben

2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.

3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.

4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.

5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.

Impressum