Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
Genau betrachtet bestehen wir nicht nur aus dem sichtbaren Körper.
Und durch das Essen werden zu einem wesentlichen Teil alle unsere 3 Körper ernährt. Diese Betrachtung gibt den Nahrungsmitteln eine umfassende Bedeutung, die über die physischen Bestandteile weit hinausgeht. Hier findet Ihr eine Gesamtbetrachtung unserer menschlichen Erscheinung.
Stula Sharira: Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther individuell gemischt - ayurvedische Körpertypen
Linga Sharira (19 Teile): Die fünf Sinne (Inana Indriyas) Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten Die fünf Handlungsorgane (Karma Indriyas) Hände, Füße, Ausscheidung, Fortpflanzung, Sprechen Die fünf Hauptpranas Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana (siehe auch Video 5 Pranas https://www.youtube.com/watch?v=_x1rC...) Manas - allgemeine Gedanken, Geist Buddhi - analytischer Intelekt Chitta - Unterbewußtsein Ahamkara - das EGO, das Ichbewußtsein
5 Koshas (Hüllen oder Schichten):
Anamaya Kosha - Nahrungshülle
Pranamaya Kosha - Vitalitätshülle
Manomaya Kosha - Wahrnehmungshülle
Vijnanamaya Kosha - intellektuelle Hülle
Anandamaya Kosha - Wonnehülle
Om Dhanvantari devaya namaha Danke an Bittu Mallik für die freundliche Genehmigung seiner Musik im Intro! https://www.youtube.com/user/borveta !
Hier kocht und spricht für euch Parameshvara T. Ray: "Yoga & Ayurveda prägen meinen Tag, sowie die Begeisterung für Natur, Technik und Essen. Mein Anliegen ist: Laßt uns mutig gemäß unserer innersten Überzeugung das Sein gestalten. Was ich da alles andenke, das erfahrt ihr in meinem Buch: http://gotoelysium.blogspot.com" Hardcover, Paperback und eBook verfügbar "goto Elysium NOW" (Autor P. Tiger Ray)
Yoga und Ayurveda sind Geschwister, die Lehren vom Ausdünnen der Gedanken und vom Wesen der Natur in bezug auf uns Menschen. Es sind Wissenschaften, die in Indien jahrtausendelang erforscht und gepflegt wurden und die nun seit einigen Jahrzehnten weltweit große Beachtung und Beliebtheit erfahren. Der Erfolg ist vor allem auf die Tatsache zurückzuführen, dass es völlig ausreicht zu praktizieren um spirituelle Erfahrungen zu machen.
Es ist Nebensache, ob man versteht, was man tut. Da es sich um Wissenschaft und Forschung handelt, und nicht etwa um Religion, gibt es auch keine letztendliche Instanz, die die tatsächliche Wahrheit bestätigt oder in Abrede stellt. So ist jeder beim "vedischen Lifestyle" selbstverantwortlich auch selbt der Entscheider, der Entscheider über gut und böse, der Entscheider über gesund oder ungesund, der Entscheider über Wahrheit und Fake, der Entscheider über seine Gedanken, über seine Gefühle und über sein Handeln.
Die vielen Millionen Empfehlungen, die die Weisen (Rishis) seit tausenden von Jahren auf Palmblätter aufgeschrieben und gesammelt haben sind daher oft mehrfache Wiederholungen, wie sie auch völlig gegensätzliche Aussagen enthalten. Dies geschieht dadurch, dass jeder Übende (Aspirant), Suchende oder spirituell Entwicklungswillige ganz indivuell fortgeschritten ist und daher nicht für alle dieselben Tipps sinnvoll und Erfahrungen möglich sind. Um in diesem Dickicht an vedischen Lehren einen Überblick, oder wie es vielfach versprochen wird Durchblick, zu erhalten, welche Chance uns dieses menschliche Leben schenkt, welche Gesetzmäßgkeiten die Natur vorgibt und wie wir zügig in der spirituellen Entwicklung voranschreiten können, wird ein lebender Lehrer empfohlen, der auf dem Weg zur Selbstverwirklichung schon voran gegangen ist und eigene Erfahrungen bereits gemacht hat.
Diese Sendung will eine Brücke in unserem alltäglichen Spannungsfeld zwischen einem "Einfach glücklich sein" und dem "Überleben auf der Erde" schlagen. Sie will Inspiration und Ansporn zugleich sein den ZuhörerInnen ihre eigenen Gedanken, ihre eigenen Gefühle und ihre eigenen Handlungen näher zu betrachten und selbst gewünschte Änderungen einzuleiten.
