die Lichtarbeiterin www.dielichtarbeiterin.at – Yvonne Kröll - buche gerne Dein Interview oder Deine Reportage, mein Kontaktformular findest du auf der Homepage
Zeige Deine Wertschätzung für diesen Beitrag mit einer Spende an unseren gemeinnützigen Verein „Gute Laune‘“ und unterstütze damit weitere Herzensprojekte. Danke!
Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
Zhttps://wirhierlive.whereby.com/franz-leopold-hinterndorfereige Deine Wertschätzung für diesen Beitrag mit einer Spende an unseren gemeinnützigen Verein „Gute Laune‘“ und unterstütze damit weitere Herzensprojekte. Danke!
