Rezeptidee Beeren-Smoothie: Zutaten für 2 Menschen
150g Himbeeren ca. 150ml Flüssigkeit,
100g heidelbeeren (je z.B. Wasser, Sojamilch
nach Wunsch und Ge- oder Kuhmilch
schmack können Sie auch Süßungsmittel, z.b. Honig
andere Beeren wählen) oder Zucker/ Süßstoff nach
1/2 Salatgurke Geschmack
Zubereitung: 1 Die gewaschenen beeren werden in einen 1 Liter fassenden Messbecher gegeben
2 Fügen Sie die geschälte und klein geschnittene Salatgurke hinzu.
3 Dann füllen Sie Joghurt und Flüssigkeit in den Becher.
4 Mit einem Pürierstab oder Mixer können Sie nun die Zutaten zerkleinern.
5 Testen Sie, ob die Konsistenz des Drinks gefällt. Für mehr Festigkeit kann noch Joghurt zugefügt werden. Solle es flüssiger sein, einfach noch Wasser oder Milch dazugeben.
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Gelber Mensch Ton 8 (4 Kin 118) Gelber Mensch /Entscheiden Freiheit (Mensch sein bedeutet der Schöpfer seines Seins zu sein. Die bedeutet die Entscheidungen für sich selbst zu treffen und nicht andere darüber bestimmen zu lassen oder um Ihre Entscheidung zu fragen was er machen solle.)
ist verbunden mit Ton 8 /Ganzheit (alle helfen mit, Du bist nicht alleine, brauchst du Helfer so sag es einfach bzw. frage direkt an.)
